T eller F FAD kostvaner er den bedste måde at tabe sig, fordi de ved noget, du
ikke.
T eller F Spise mange små måltider er meget bedre for en og hans /hendes tabe end
springe måltider helt.
T eller F Du skal bruge flere kalorier, end du tager i at tabe sig.
T eller F Spise efter klokken 9 om aftenen er usundt på grund af dine bremset stofskifte senere
om aftenen.
T eller F Den eneste måde til sikkert opbygge muskler og udholdenhed er gennem uddannelse og hårdt
arbejde.
T eller F Jo flere muskler, du ønsker, jo mere protein du har brug for.
T eller F Sports drikkevarer er bedre end vand til dig, når de udøver.
T eller F Muskelkramper er forårsaget af mangel på vand i kroppen.
T eller F For en ekstra burst lige før nogen konkurrence, bør man indtage noget
sukkerholdige, at øge strømmen af adrenalin.
T eller F Vitaminer er kroppens primære kilde til brændstof og forsyne kroppen meget af sin
energi
T eller F Koffein bør være undgås, hvis man er til at tabe sig.
T eller F Så snart man slukker kost piller, det tabte under behandlingen vil mere end
sandsynligvis komme tilbage vægt.
T eller F Nødder er relativt lavt indhold af mættet fedt og kan være en del af en afbalanceret kost.
T eller F Den eneste måde at få alle en plantens næringsstoffer er ved at spise sine frugter frisk.
T eller F Fastfood kan være en del af en sund kost.
1. F
2. T
3. T
4. F
5. T
6. F
7. F
8. T
9. F
10. F
11. F
12.
T
13. T
14. F
15. T