Enkle tips til at øge din Frugt Uptake
, syltede, eller konserveret /konserverede frugter.
Brug flesh of frugt som en erstatning af syltetøj i sandwich.
Prøv at forbruge nogle eksotiske udenlandske frugter hver gang i et stykke tid, såsom mangosteen, Camu-Camu, acai bær, goji bær, osv
