Enkle tips til Vægt Loss

e dig selv, "Jeg har tænkt mig at få noget motion i dag," og derefter gøre, hvad du skal gøre.

4. Må ikke afhente denne cookie! Du står ved krukken, langsomt nå til låget, skyld opbygge inde i dig. Du er stærk nok til at sige nej. Lige tilbage væk. Hvis du er virkelig sultne og ikke bare spise ud af kedsomhed derefter søge efter noget sundere at snack på.

Det er et par ting, der har hjulpet mig ud, og jeg håber, de arbejder for dig også. Bare vide, du er ikke alene, og at du kan udrette noget du indstille dit sind til.

Held og lykke!