Bær
Bær er et kraftcenter for ernæring - fuld af vitaminer og mineraler. Fibrene findes i bær gør dem en fedtforbrænding fødevarer.
Mandler
Mandler er en fed mad, men de kan hjælpe forbrænde kropsfedt. De er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter og hjerte-sund fedt. De er også en god kilde til fiber og protein.
Nødder også hjælpe din krop opretholde gode niveauer af fedt brænding hormoner, samt kontrollere din appetit og trang, så du hovedsageligt spiser færre kalorier samlet, selvom du spiser en fedtrig mad.
Hvordan til at tabe ved at ændre dine vaner