Så hvis noget har sukker opført som den første ingrediens, gå væk! Dette vil hjælpe dig med at kontrollere, hvad du tager på, og sørg for, at hvis du kommer til at bruge op, at mange kalorier, er det bedre at have en form for næringsværdi (fibre, vitaminer og mineraler).
< p> Væsentlige, forandring er hårdt. Start små og arbejde dig op. Det kan virke skræmmende at gøre en revision af din livsstil og spisevaner, men ved at lave små målbare ændringer, vil du ikke kun pege dig i den rigtige retning, men du vil positionere dig til at øge din sunde vaner. Held og lykke!
www.webmd.
com
Sunde fødevarer