n egen frokost. Forbered en sund sandwich derhjemme og aldrig ty til at gå for en hurtig måltid på dem, fastfood restaurants.15. Hvad med alkohol? Alkohol har en masse kalorier, og derfor kun bør indtages ved særlige lejligheder som til fester, eller når du går ud på weekends.All disse tip over lyden meget enkel endnu en masse mennesker forsøger at over se dem. De hjælper og hvis du følger dem, vil du se en forskel i et par måneder. Så gå videre og give det en chance. Husk også at holde en fødevare tidsskrift. Det lyder dumt, men det hjælper too.Sources:https://www.aolhealth.
com/diet/basics/smart-diet-tipshttps://www.webmd.com/diet/features/15-best-diet-tips-everhttps://bodybuilding.about.com/od/nutritionbasics/qt/tipshowtogetcut.htm
