er absorberet i blodet og hvor stor en indvirkning det har på blodsukkeret. Hvidt brød har en af de højeste glykæmiske indeks (hvilket betyder at det er absorberet den hurtigste), og valnødder har en af de laveste (hvilket betyder carbs fra valnødder nå blodet meget langsommere).
Tjek disse artikler til Mere Great Sundhed Tips:!
End Yo-yo Vægtøgning Forever
Secrets til en no-bøvl flad mave
Fire nemme regler at tabe sig hurtigt
