Top 8 Naturlige måder at tage sig af dine Eyes

er behageligt for din eyes- Må ikke læst i et dårligt lys eller meget nøje. Læst i en god kropsholdning (sidde med ret ryg), og hold bogen mindst 40-50 cm væk. Sørg for at der er nok lys til at læse en bog. Hvis du læse /skrive i en dårligt lys så thatll giver stamme til din eyes.- Giv dine øjne en pause. Stirre på computeren eller fjernsynsskærmen i lang tid kan forårsage tørre øjne, som til gengæld føre til irritation, kløe og opvarmning af øjnene. Blinker par gange, og slentre for få minutter giver dine øjne den meget tiltrængte break.7.

Giv dine øjne tilstrækkelig restGood søvn og tilstrækkelig hvile er direkte relateret til grundlæggende vision pleje. En regelmæssig sund søvn på 7 til 8 timer giver mængden af ​​hvile og afslapning nødvendige for et eyes.8. Få regelmæssig øje examsOne af de mest proaktive skridt, som folk kan tage for at beskytte deres vision er at have en komplet øjenundersøgelse tidligt i voksenalderen og derefter periodiske eksamener som de bliver ældre, afhængigt af deres familie historie og individuel risiko for øjensygdom. Dette er meget vigtigt at forebygge øjensygdom og afsløre synshandicap.