igste årsager til fedme, kræft og galdeblære sygdom i vores samfund i dag. Ligesom en velafbalanceret kost kan forbedre dig sundhed, kan en dårlig kost få det til at forværres. Dette er især farligt for seniorer. Seniorer normalt ikke er så aktive som unge og har en hårdere tid på at arbejde ud de ekstra kalorier. Hvis du kan holde din vægt nede, vil du forbedre dit mobilitet og være i stand til at forbrænde flere kalorier. Det er vigtigt for seniorer til at nyde livet. Hvis du spiser en fornuftig kost og opretholde en ordentlig vægt, vil du være rundt for at nyde dit liv meget længere.
Du får kun en chance i livet. Få mest ud af det. Forbedre dig kost i dag, og du vil blive belønnet med godt helbred og langt liv.
