Hvis du er gravid de eneste vitaminer, som du skal tage, er dem, der blev anbefalet til dig af en læge. Forsøg ikke at tage vitamintilskud på egen hånd, fordi de kan indeholde for meget af vitaminer, som du ikke behøver, som kan skade dig eller barnet.
Du har lært nu, at ernæring er ikke rigtig så kompliceret. Når du har styr på nogle grundlæggende oplysninger, vil du være i stand til at ændre din kost til at være sundere. Bare husk, hvad du har lært af denne artikel.
Hvis du anvender disse oplysninger til dit daglige liv, snart vil du spekulerer på, hvorfor du var nogensinde bekymrede over ernæring.
Sådan bruges Essential Nutrition Tips til en sund Body