Rigtige måde at spise frugt

Dette er en god kilde til kalium, magnesium, E & fiber-vitamin. Dens C-vitamin-indhold er det dobbelte af en orange. APPLE: Et æble om dagen holder lægen væk? Selvom et æble har et lavt C-vitamin indhold, det har antioxidanter & flavonoid, der øger aktiviteten af ​​C-vitamin og dermed bidrage til at sænke risikoen for tyktarmskræft, hjerteanfald og slagtilfælde. STRAWBERRY: Beskyttende Frugt. Jordbær har den højeste samlede antioxidant magt blandt store frugter og beskytte kroppen fra kræftfremkaldende, blodkar-tilstopning frie radikaler.

ORANGE: Sødeste medicin, spise 2 til 4 appelsiner om dagen kan hjælpe med at holde forkølelse væk, lavere kolesterol, forebygge og opløse nyresten samt mindsker risikoen for tyktarmskræft. Vandmelon: Fedeste tørstslukker. Består af 92% vand, er det også fyldt med en kæmpe dosis af glutathion, som hjælper med at øge vores immunsystem .. De er også en vigtig kilde til lycopen - kræft kampene oxidant. Andre næringsstoffer, der findes i vandmelon er vitamin C & Kalium. GUAVA & PAPAYA: Top priser for vitamin C. De er de klare vindere for deres høje C-vitamin indhold.

Guava er også rige på fibre, som hjælper med at forhindre forstoppelse. Papaya er rig på caroten; det er godt for dine øjne. Drikke koldt vand efter et måltid = kræft! Kan du mener dette ?? For dem der kan lide at drikke koldt vand, denne artikel er relevant for dig. Det er rart at have en kop kold drink efter et måltid. Dog vil det kolde vand størkne fedtet ting, du lige har indtaget. Det vil bremse fordøjelsen .. Når denne "slam" reagerer med syren, vil det bryde ned og blive absorberet af tarmen hurtigere end fast føde. Det vil linje tarmen.

Meget snart, vil dette blive til fedt og føre til kræft. Det er bedst at drikke varm suppe eller varmt vand efter et måltid. En hjertespecialist siger, at hvis alle, der får denne mail sender den til 10 personer, kan du være sikker på, at vi vil spare mindst ét ​​liv. Læse dette ... Det kan redde dit liv!