Tillad mig at understrege denne hemmelighed med en illustration. For eksempel, hvis TV-food reklamer ikke gider du, men lyden af din tolv år gammel chomping en peanut-smør sandwich sender dig racing for brød, så prøv at forestille ært møtrik smør rådner taget af din mund i stedet for bare at holde sig til det. Eller i stedet for at reagere på lyden af at spise en fed mad. vende lyden til at spise tynde og sunde fødevarer. Lad dit sind styre din adfærd.
Det er virkelig vigtigt, tro mig!
I en nøddeskal, kan sammenfattes som følger denne artikel om mentale hemmeligheder. For det første praktisere "ja" taktik på vegne af din Tynd Selv. For det andet, hvilket gør det til en vane at sige "nej" er en af de taktik til at styre din lyst til at spise for meget. For det tredje, fortsat observere kompromis taktik kun når det er nødvendigt. For det fjerde, være mentalt klar over, at din fedt Self vil udtrykke sin lokke holdning til mad og dens rolle i dit liv i et utal måder.
Og endelig holde på gør dine personlige trick taktik i overvinde din lyst til at spise for meget. Enkel! Er det ikke?
Som konklusion, er det vigtigt, at den alvorlige søgende sandhedens må lære at sætte spørgsmålstegn ved alt og være villig til at opgive skattede forestillinger, selv om midler lider ubehag. Jo flere fakta du kender om vægttab bedre din chance for at forstå, hvordan mad, motion og ernæring funktion i kroppen.
Sandt eller ej? End
Legal Notice
Writer har bestræbt sig på at være så nøjagtige og fuldstændige som muligt i skabelsen af denne artikel, til trods for, at han ikke garanterer eller repræsentere på ethvert tidspunkt, at indholdet inden er nøjagtige på grund af den hastige udvikling af internettet.
Mens alle forsøg har været gjort for at kontrollere oplysningerne i denne artikel, påtager sig intet ansvar for fejl, udeladelser, eller modsat fortolkning af emnet forfatteren heri.
Eventuelle opfattede Tilsidesættelser af specifikke personer, folkeslag, eller organisationer er utilsigtet.
I praksis rådgivning bøger, ligesom alt andet i livet, er der ingen garanti for indkomst lavet. Læserne advares at svare på deres egen dømmekraft om deres individuelle forhold til at handle i overensstemmelse hermed.
Denne artikel er ikke beregnet til brug som en kilde til juridiske, business, regnskab, medicinsk eller finansiel rådgivning. Alle læsere rådes til at søge t