Frugt og grøntsager højt i Enzymes

pinat og salat er rige på klorofyl og en overflod af enzymer og antioxidanter, der rent faktisk kan bidrage til din generelle sundhed og fitness. * Undersøgelser viser, at spirerne indeholder 100 gange flere enzymer end nogen andre frugter og grøntsager. Derfor iblødsætning frø af dit valg i vandet og vente for dem at spire. Så disse var nogle af de frugter og grøntsager, der er kendt kan indgå i din kost, hvis du ønsker at spise fødevarer rige på enzymer.

Krop med en tilstrækkelig mængde af enzymer nødvendige virkelighed bliver mere immune, når det kommer til at få infektioner og sygdomme. Det er en selvfølge, at disse fødevarer bidrage til at gøre processen let at fordøje, hvilket betyder, at bugspytkirtlen, leveren og andre fordøjelsessystem vil være mindre tryk og derfor vil være mere aktiv og sund, når det kommer til godt. Hvis det er muligt for dig, og forbruge 50% af alle fødevarer i din 'naturlig måde "i.

Du kan spise frugtsalat og grøntsager, eller kan presse dem til at drikke juice og frisk frugt og grønt! Nu hvor du ved, hvad frugt og grøntsager godt for dig, så prøv at undgå forarbejdede fødevarer så meget som muligt. Husk, der er en grund til, at folk skifter til naturlig måde at leve på. Prøv det og faktisk du måske blive overrasket over de fordele, der kan være belønnet. Det kan synes mærkeligt i starten, men så vil det helt sikkert gøre dig føle sig mere lys og sund.