du kigge efter disse små detaljer, så er det helt ok at købe i løs vægt også. Når du har for mange æbler, og hvis du tror, at du ikke ville være i stand til at afslutte det i nogle dage så ville det være en god idé at nedkøle dem. Især, hvis de omkringliggende forbliver varme eller varmt. Ellers, hvis rumtemperaturen er forholdsvis køligere så er det ok at lade det uden for også.
Fordele ved at spise et æble
Det er en af de gamle og mest berømte sige, at "Et æble om dagen holder lægen væk. "Dette ordsprog er absolut 100% ret, hvis fulgt.
Apple har enorm mængde af sundhedsmæssige fordele knyttet til den. Det gode ved Apple er, at det er let tilgængelige på markedet, og endda let at forbruge, uanset hvor du er, og hvad du laver.
Æbler indeholder C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, kalium , calcium og jern.
Apple har mineral opkaldt bor, som hjælper med at holde knoglerne sunde og stærke.
Det er også bevist, at spise et æble kan hjælpe forebygge huller i tænderne og hulrum. Det hjælper i klare alle de bakterier fra munden og hjælper med at holde det Bakterier gratis.
Æbler har god mængde af fibre, såsom opløselige fibre og uopløselige fibre.
Fibre i æble også hjælpe vores fordøjelsessystem, og dermed hjælper det, når du lider af indigestions eller forstoppelse problemer.
Fiber i æbler aide i at miste nogle ekstra pounds fra kroppen samt blodtryk problemer, man måtte have.
Fiber i æbler hjælper også i faldende din risiko for alle former for kræft.
Ifølge USDA, æbler har gode antioxidanter og to tredjedele af disse antioxidanter er i deres hud. Antioxidanter hjælpe med at øge godt helbred.
Æbler har ikke nogen natrium i det.
Spise æbler kan mindre fare for at have astma.
Forbrugende nok mængder af æbler kan mindske skadevirkningerne af LDL-kolesterol. Ved at mindske den dårlige effekt, det hjælper til at holde hjertet sundt og kolesterol fri.
Under æble kan også hjælpe mod skader oxidativ hjerne og det hjælper med at holde din hjerne og du energisk. Denne slags problemer kan forårsage hukommelsestab og dermed kan man lider af sygdom som Alzheimers. Så spiser æble ville hjælpe med at mindske risikoen for Alzheimers.
Æbler er lavt kalorieindhold frugter, og det indeholder ikke nogen form for fedt.
Det er nogle af de sunde og ernæring fyldt fordele af sorter af æbler, der findes i din købmand. Det ville ikk
