e kun hjælpe til kort sigt, men det vil helt sikkert hjælpe med at fremme et godt helbred for lang sigt i dit liv. Det er altid en god ide at spise æbler friske uden hærdning for meget med det. Man kan købe friske æbler eller æblesaft, der ikke har nogen kunstig smag eller lugt. Du kan også prøve at lave æblemos eller sorter af opskrifter fremstillet af frisk æble på dit hjem. Således vil herunder et æble i din kost være en meget klog og sund valg at gøre.
