Sænk dit kolesteroltal - spise den rigtige mad i den rigtige Amount

vendte mængde nederst. Sørg for, at ingredienser som fedt, sukker eller salt er opført på de nederste dele.

Nøglen i sund kost er at finde den rette balance af fødevarer gruppe og spise moderat. Det er bedre at spise et par mindre måltider end én stor måltid. Ved at gøre dette, vil du ikke få alt for sultne og spise for meget. På den måde vil du har skåret ned en masse af det dårlige kolesterol. Selvfølgelig, en gang imellem, du fortjener at belønne dig selv med en god bøf eller burger eller stegt kylling. Lav sund kost en integreret del af din sunde livsstil i dag.

Få flere tips om at øge stofskiftet, tabe fedt og have en slank krop på https://fit-and-healthy.info