Hvad er Acidophilus

ke kan overleve i, at form.There er millioner og atter millioner af microorgranisms arbejder sammen i hele vores krop og ordentlig niveauer af gode bakterier er vigtige. I vores fordøjelseskanalen, de arbejder sammen om at nedbryde vores mad videre og hjælpe vores kroppe få mest muligt ud af alle mulige næringsstoffer. De holder os sunde og symbiotically vi holde dem i live.

For dine penge, yoghurt er sandsynligvis den bedste prøvesmagning og nemmeste måde at øge mængden af ​​gode bakterier i dit mavetarmkanalen, men at få de fleste fordele Det er blevet anbefalet, at en servering af yoghurt forbruges dagligt. Mange af de bakterier, der indtages oralt, kan dræbt af syre i maven, så en stabil forsyning er nødvendig, hvis man er for øge antallet til stede i GI tract.Supplements af nogen art bør overvejes nøje, og du bør tale med din læge, før du tager nogen kosttilskud.

Yoghurt er generelt sundt på alle måder, og kun dem, der er laktose intolerant, bør overveje at undgå yoghurt.