Videnskabelige undersøgelser har vist, at gurkemeje kan hjælpe arthritis ved at undertrykke inflammatoriske stoffer i kroppen. På grund af dens virkninger på enzym relateret til inflammation, kan gurkemeje have den samme virkningsmekanisme som anti-inflammatory.- CinnamonThis temmelig lækker krydderi har en række sundhedsmæssige fordele. Specifikt for inflammation og gigt, kan kanel hjælpe hæmme frigivelsen af inflammatoriske fede acids.-GarlicAn gamle behandling for tuberkulose, lungeproblemer, og andre sygdomme, synes hvidløg også til at lindre nogle former for gigt smerter.
Disse nyttige fordele kan skyldes det faktum, at hvidløg indeholder svovl, som har været kendt i mange år for at hjælpe med at lindre visse arthritis symptoms.- Chili pepperChilies indeholder capsaicin, som giver peberfrugter deres heat.chili kan hjælpe med at lindre ledsmerter forbundet med de fleste typer af arthritis. Med hensyn til hvordan, kan du blive forbløffet. Mange hævder, at det forårsager frigivelsen af naturlige endorfiner. Væsentlige, din krop selv stopper pain.7.
Supplements- glucosamin og ChondroitinGlucosamine sulfat har vist sig at være effektive til at reducere gigt smerter, der kan være på grund af sin evne til at reparere leddene. Bruges sammen, kan glucosamin og chondroiten reducere ledsmerter og kan hjælpe med at bygge ny brusk, ifølge en undersøgelse ved Boston University School of Medicine.- MSMMSM (Methylsulfonylmethan) er ikke et lægemiddel, et lægemiddel eller et tilsætningsstof. MSM er en organisk form for sulfer som kan findes primært i frugt, grøntsager, kød, mælk og skaldyr.
Det giver en naturlig måde at mindske smerter uden alvorlig side effects.8. WaterDrinking otte glas vand om dagen kan hjælpe kamp gigt ved at skylle urinsyre fra kroppen. Otte glas er også mængden mest sundhedseksperter anbefaler, at holde din krop fugtet og healthy.9. Fødevarer for at UNDGÅ-Mættet fedt. - Transfedtsyrer. - Enkel og raffinerede kulhydrater. - Ka