Rejsen til End Compulsive hår trækker

en måde at ærligt udtrykke og ære dine følelser, hvad de er - uden dom. Jo mere ærlig du er med dig selv, jo lettere vil det være at begynde helbredelse. For at fortsætte med helingsprocessen, først lære at opdage og helt færdig dine gamle, fanget følelser, før man går videre til at afbryde den cyklus af afhængighed. Anerkend, hvordan du føler om hår trækker, og anerkender de behagelige aspekter. Tillad dig selv disse følelser uden frygt for dom eller konsekvenser.

Anerkende og acceptere dine følelser vil sætte dig mere i kontrol, og giver dig mulighed for at flytte til næste trin for at vælge til rent faktisk at give slip på dit hår trækker. Viljestyrke er sjældent en løsning til vanskelige tvangshandlinger såsom hår trækker, fordi der ofte er alvorlige uløste følelsesmæssige problemer eller tidlige traumer som brændstof den behavior.Another misforståelse, at folk har, er, at give slip på en afhængighed betyder, at din trang automatisk vil forsvinde som det gør under tidspunkter af remission de tidspunkter, hvor du bare ikke føler trang til at trække.

Det er nemt at stoppe med at trække i remission, fordi du ikke bliver konfronteret med dine drifter. Viljestyrke har i sidste ende har sin plads; men først efter du har afsluttet din indre arbejde for at opdage og helbrede kilden til dit hår trækker. Så kan du holde til din hensigt og vælger at konfrontere din trang igen og igen. Hvis du gør dette, vil det i sidste ende give dig magt. Og jo mere strøm du får, jo mere din afhængighed miste sin magt over dig. Dine drifter vil gradvist falde, og når de kommer, vil du nemt og trygt at kunne håndtere dem.