re det enkelt. Hvis din opskrift på dip kræver creme fraiche, erstatte det med yoghurt. En anden swap, du kan gøre er fordampet mælk til væsentligt fattier creme. Du skal bruge ricotta ost i stedet for flødeost inde i en opskrift. Ved at kigge i at gøre nogle enkle alternativer, er du nødt til at få nøjagtig den samme smag uden kalorier. Hele befolkningen i verden er u. s. af én faktor, missionen for sunde fødevarer valg. Hvis dette indebærer kost, er der noget at matche alles smag. Det er simpelthen afhængig af at finde, hvad matcher dine behov.
Anbefalingen i de følgende afsnit skal hjælpe dig med at udvikle din personlige kosten planen.
