*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

De sundhedsmæssige fordele ved Coenzym Q10

a og virus forebyggende på grund af sin evne at rydde bakterier fra blodet, øge hvide blodlegemer og forebygge mod celleskader. Forskning har også vist, at dem, der lider mere alvorlige autoimmune sygdomme som fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom og lupus rapport nedsatte niveauer af smerte og inflammation og øget energi. Det menes, at evne CoQ10 at bekæmpe frie radikaler, konvertere næringsstoffer til energi, fremmer væv reparation og forbedre ilt absorption alle arbejde sammen for at hjælpe kroppen helbrede sig selv naturligt.


CoQ10 og Kræftbehandling

< p> En undersøgelse udført i 1961 fandt, at patienter med kræft var faldet niveauer af CoQ10 i deres krop. Forskning viser, at brugen af ​​CoQ10 er en effektiv sekundær terapi i kræftbehandlingen, som det har været kendt for at skrumpe tumorer, mindske smerter og forårsage en hel eller delvis eftergivelse af kræft.

CoQ10 og Aging

antioxidant magt CoQ10 gør det en fremragende naturlig anti-aging løsning også.

Frie radikaler er ødelagt, energi og vitalitet forøges, og cellerne bliver bragt tilbage til en stabil, sund tilstand, der kunne have været tabt under midten af ​​livet. Henhold til en offentliggjort videnskabelig undersøgelse CoQ10 forhindrer skelet tilbagegang ved at forbedre kommunikationen mellem gener og celler i kroppen.



Dietary Kilder til CoQ10

De primære kilder i kosten af ​​CoQ10 er :

  • indmad

  • Fedtet fisk

  • Ørred

  • Spinat

  • Nødder

  • Fjerkræ

    Det er vigtigt at bemærke, at de fleste kilder i kosten af ​​CoQ10 ikke kan give nok af enzymet for dem, der lider med kroniske og /eller degenerative betingelser og højere dosis supplement anbefales.

    Coenzym Q10 og vitamin B6

    For at syntetisere CoQ10 korrekt i kroppen, skal vitamin B6 være til stede.

    Kilder i kosten inkluderer:

  • garbanzo Bønner (kikærter)

  • kyllingebryst

  • Avocado

  • roastbeef

  • Fisk
  • Tomat

  • Sunflower Seeds

    Kontraindikationer

    CoQ10 Dosering og

    Den gennemsnitlige daglige dosering for voksne nitten eller ældre er mellem 30 mg til 150 mg per dag. Det er vigtigt at tage med mad, der har nogle fedt i det, såsom jordnødder eller mandel smør, for maksimal absorption.

    Dem på blodfortyndende medicin og receptpligtig hjerte medicin bør tale med deres læge, før du tager CoQ10.

    Gravide og ammende kvinder bør ikke tage CoQ10 und

    Page   <<  [1] [2] [3] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.