>
På den anden side, er der masser af dokumentation til støtte for en fedtfattig, høj carb vegansk kost som den Dr. Campbell fortalere. Her er blot et par ressourcer, der er værd at checke ud:
Neal Barnard program for Vende diabetes af Neal Barnard, MD
< li> McDougall Program for maksimal vægttab af John A. McDougall
Hvad med naturen?
En enkel, men lige så gyldige kritik af Nutritional Typing er, at hver andet dyr spiser en artsspecifikke kost, dvs. alle køer spiser græs og alle løver spiser kød. Mennesker er også dyr, og så det giver mening, at vores art ville følge den samme protokol. Det vil sige, alle mennesker (og eventuelle dyr som os) skal trives på de samme typer af fødevarer.
Sikker på, du har sikkert hørt om det løven, der ikke ville røre kød eller Storbritannien kitty, der elskede broccoli. Heck, jeg har endda en maine coon, der elsker tomater, cantaloupe, og druer! : shock:
Men det er anomalier. For hver veg-spiser tiger du finder, er der hundreder og atter hundreder flere, der spiser andre dyr.
Det er også vigtigt at nævne, at begge disse katte var ikke vilde dyr. Begge levede i fangenskab og blev fodret grøntsager ved deres teleskoplæssere /ejere.
Det er ganske svært at forestille sig en fuldvoksen kat, meget mindre en voksen løve med en gennemsnitlig vægt på 250 pounds, overlever længe på en diæt med lavt kalorieindhold foraged vegetation.
Så hvis hverken naturen eller videnskab støtte ernæringsmæssige skrive, hvad standard for måling gør Dr. Mercola bruge til at måle, om du bør chow ned på ko kød eller slugten dig selv på korn?
Det hele kommer ned til din egen personlige præferencer.
Mine ernæringsmæssige Typing Resultater
jeg faktisk tilmeldt og tog Dr.
Mercola gratis Ernæringsmæssige Typing test tilbydes på hans site. I min næste artikel, vil jeg vise dig nogle af de spørgsmål, der blev stillet, mine reaktioner, resultater, og den rolle personlige præferencer spiller i Nutritional Typing.
Så indtil næste gang ...
Gå rå og være egnet,