Der er flere tilgængelige. Nogle er gratis, og nogle har et mindre månedligt gebyr. Programmerne kræver, at du registrere og så de giver dig personlige ugentlige menuplaner baseret på dine behov og dit kulhydrat gram niveau. Der er normalt printbare ugentlige indkøbslister, der gør optagning din Atkins kost fødevarer fra supermarkedet let og hurtig. Atkins kost mad er let at finde, når du ved, hvad du leder efter. Bøgerne, mad pyramide og online ressourcer kan hjælpe dig med at træffe bedre valg af fødevarer og ophold på kost for på lang sigt.
