The Secret at miste to pounds af kropsfedt en Week

um pounds per uge. Derfor at tabe en sten vil tage to eller tre måneder. Det lyder måske som lang tid, men forestille sig at være en sten lettere, forestille sig, hvor meget bedre dit tøj vil passe.

Prøv at tænke på dette som en livsstil ændring, fordi du vil have større chance for succes, hvis man ser på det på lang sigt. Hver ny ændring er svært i starten og modsætter snacks, cookies og alle de andre ting, du ville græsser på vil blive en saga blot. Efter en kort, mens din krop vil tilpasse sig et lavere fødeindtagelse og vægten vil begynde at forsvinde.

De fordele som så enorme til lang sigt sundhed dette er en mulighed, der er for godt til at gå glip af.