mte:. Ophold klart af stegte fødevarer især dybstegte da dette indeholder en pæn mængde fat.though fisk og kylling synes slankere end oksekød, denne hvide kød kan optage ekstra fedt, end når en oksekød er stegt. Det anbefales for dem på streng diæt at vælge grillet mad, da dette ikke har eller inkorporere mindre mængde af fedt, efter maden tilberedes.
